Individuell psykoterapi

Dette tilbudet er et supplement til gruppeterapi. Når vi har gruppeterapi i Oslo tilbyr vi individuelle timer noen dager før og etter helgekursene.

En individuell time kan være den første kontakten for deg, for å møte oss og gjøre deg kjent med vårt arbeide. Har du vært med på et kurs kan det være et tema, et problem som fremdeles henger fast for deg, som du ønsker å se nærmere på. Å ha en time kan derfor være viktig i noen situasjoner. Det kan være områder du trenger å gå inn i på egen hånd sammen med en terapeut. De individuelle timene kan brukes til å holde din utviklingsprosessen i gang.

Hvis du ønsker en time med oss er det viktig at du tar kontakt med oss god tid i forveien, minst tre uker før kurset, hvis du vil være sikker på å få time.

Her følger en beskrivelse:

Ditt indre rom

med J. Sunder Halvorsen

Rammen for denne timen er ditt liv i dag, dine konflikter og frustrasjoner, din lengsel og din søken. Din beskyttelse, din frykt, dine følelser - ditt indre rom er i fokus. Ved å synke inn i deg åpner du for undertrykte følelser og behov. Du kan ane at det finnes et lite barn dypt i deg, som ikke er blitt sett eller verdsatt nok til å kunne stole på seg selv. I denne timen kan du få den første erfaringen i å starte en prosess som kan lege gamle sår, skape mening, livskvalitet og et mer kjærlighetsfylt forhold til deg selv.

Timebestilling

Craniosacralterapi

med Sandra Jyoti Marjala

Craniosacralterapi er en holistisk terapiform som hjelper til å hele somatiske forstyrrelser. I behandlingen berøres hodet, ryggraden og bindevev for å bringe tilbake balansen i Craniosacralrytmen, kroppens tredje rytme som er uavhengig av puls og pust. Denne lette berøringen mobiliserer kroppens evne til å hele seg selv, styrker immunsystemet, skaper en dyp avslapning og kan forløse fysiske og følelsesmessige spenninger. Craniosacralterapi bygger på en dyp respekt for din integritet, kroppens visdom og helingsevne. Denne metoden er også et verktøy til å få dypere selvinnsikt.

Timebestilling